Ben je klaar met hoe het nu gaat?
Wat zou jij graag anders willen?
Misschien herken je jezelf in een van deze situaties.
Een vol hoofd
Je blijft piekeren en komt moeilijk tot rust. Je gedachten en gevoelens gaan met je op de loop. Je voelt je somber, rusteloos of totaal overprikkeld.
Relatieproblemen
Gesprekken lopen vast of ruzies blijven terugkomen. Je ligt er wakker van en de sfeer is beroerd. Alleen maar gedoe. Of het nu thuis, in het gezin, familie of op het werk is
Opvoedvragen
Hoe ga ik om met mijn overprikkelde kinderen, en als hun gedrag moeilijk te sturen is? En als mijn partner andere opvoedregels wil dan ik?
Veelgehoorde twijfels
Al van alles geprobeerd?
Boeken, hulpverlening, AI of praten over je verleden: je begrijpt veel. Maar wat kun je morgen anders doen? Je oefent met praktische stappen voor het dagelijks leven.
Maar kan ik dit wel?
Ja. De uitleg is eenvoudig, visueel en praktisch. Geen moeilijke theorie. Je volgt de stappen in je eigen tempo.
Stel je eens voor…
Dat je weer rust hebt in je hoofd. Dat je niet steeds dezelfde ruzies hebt. Dat je weet hoe je met moeilijk gedrag van je kinderen omgaat. En dat je weer plezier hebt in je leven.
Het Tuinmodel: de basis
Leer het Tuinmodel stap voor stap
In deze video cursus:
- krijg je overzicht over je problemen met het beeld van een tuin, een hek, een poort en een volkstuincomplex;
- Leer gezaghebbend opvoeden op een makkelijke manier.
- Ook bij ADHD, ASS of andere diagnoses: begrijp wat jij nodig hebt bij prikkels, overzicht, grenzen en contact met anderen.
- Thuis, in je familie, met vrienden of op je werk: leer begrijpen hoe jullie elkaar beïnvloeden en wat jij kunt doen als het samen vastloopt.
De praktische uitleg kun je direct gebruiken thuis, in relaties en op het werk.
Waar wil jij verder mee aan de slag?
Relatie
Herkenbare voorbeelden over grenzen, communicatie en relaties, thuis en op het werk.
Opvoeden
Hoofd
Aanvullende hulpmiddelen
Mentale Vaardigheden Test
Ontdek welke mentale vaardigheden al goed gaan en welke vaardigheden je mogelijk nog mist of verder kunt ontwikkelen.
Mentale Vaardighedentest Kids
Ontdek welke mentale vaardigheden bij jouw kind al goed gaan en waar je kind nog hulp bij kan gebruiken. Je vult de test in als ouder, leerkracht of andere volwassene die het kind goed kent.
Trudi A.I. Coach
Leg jouw situatie of hulpvraag voor en overleg hoe je de inzichten en vaardigheden uit het Tuinmodel praktisch kunt toepassen.
Ook voor professionals
Werk je met ouders, kinderen, jongeren of volwassenen? Deze cursussen geven je praktische uitleg en oefeningen voor gesprekken en begeleiding.
Je kunt de cursussen ook stap voor stap samen met je cliënten doorlopen. Zo bepaal je samen concrete doelen en oefen je met wat jouw cliënt in het dagelijks leven nodig heeft.
Over Trudi Mesch
Ik, Trudi ontwikkelde het Tuinmodel vanuit mijn jarenlange ervaring als psycholoog en gedragswetenschapper. Met eenvoudige uitleg, boeken en videocursussen probeer ik mensen te helpen bij mentale gezondheid, opvoeding en relaties.
Onderzoek en boeken
Mijn gepubliceerde onderzoeken gaan over een veranderende tijd met andere spelregels en over jongeren met gedragsproblemen die zich bezighouden met zaken die bij volwassenen horen. De onderzoeken naar jonge kinderen met gedragsproblemen en mentale vaardigheden bij volwassenen zijn klaar voor publicatie.
Mijn boeken Leef zoals je bedoeld bent en Hekwerk en Schuttingtaal gaan over mentale gezondheid, grenzen, autonomie en gezonde relaties in een veranderende tijd.
Belangrijk: Het Tuinmodel biedt educatie en praktische oefeningen voor persoonlijke ontwikkeling. Het vervangt geen diagnose of behandeling door een arts, psycholoog of andere zorgprofessional.
Veelgestelde vragen
Goed om te weten
Is het Tuinmodel therapie?
Nee, het Tuinmodel is geen therapie. Het kan wel een basis of praktisch hulpmiddel zijn binnen een therapeutische behandeling. Bespreek met je behandelaar hoe het model het beste kan aansluiten bij jouw behandeling.
Voor wie is de Mentale Vaardigheden Test?
De test is bedoeld voor volwassenen die meer inzicht willen in hoe zij omgaan met emoties, grenzen, keuzes, relaties en stress.
Kan ik dit naast behandeling gebruiken?
Bespreek dit bij twijfel met je behandelaar. Het materiaal kan praktische taal en oefeningen bieden, maar vervangt professionele behandeling niet.