Basiscursus Het Tuinmodel

Beschrijving

Meer rust in je hoofd en duidelijkheid in je relaties

Blijf je nadenken over wat iemand zei? Zeg je ja terwijl je eigenlijk nee bedoelt? Of vind je het moeilijk om te bepalen wat van jou is en wat bij de ander hoort?

De Basiscursus Het Tuinmodel geeft je een eenvoudig en praktisch overzicht. Je leert begrijpen wat je denkt en voelt, waar jouw grens ligt en welke keuzes je zelf kunt maken.

Dit leer je in de cursus

• gedachten, gevoelens en gedrag beter uit elkaar houden;
• herkennen waar jij wel en niet verantwoordelijk voor bent;
• je eigen grenzen eerder voelen en duidelijk aangeven;
• de grenzen van anderen accepteren;
• rustiger reageren bij spanning en conflicten;
• bewuste keuzes maken die bij jou passen;
• patronen in relaties, gezin en werk herkennen en veranderen.

Praktisch en direct toepasbaar

Je doorloopt het Tuinmodel stap voor stap en oefent met herkenbare situaties uit je dagelijks leven. Zo ontwikkel je meer autonomie, gezonde grenzen, verbondenheid en duidelijke communicatie.

Dit product bevat alleen de basiscursus. De Mentale Vaardighedentest is niet inbegrepen.