Mentale Vaardigheden Test met persoonlijke score
Mentale Vaardigheden Test met persoonlijke score - Afbeelding 2

Mentale Vaardigheden Test met persoonlijke score

€ 29.95

Categorie:

Bij deze uitgebreide test krijg je direct per email een persoonlijk rapportage van je score. In de score vind je ook aanbevelingen welke e-cursussen je kunt volgen om jouw mentale vaardigheden te verbeteren.

Beschrijving

Welkom om de Mentale Vaardigheden Test in te vullen.

Mentale vaardigheden heb je nodig om lekker in je vel te zitten en het gevoel te hebben dat jij jouw leven goed kunt sturen.

Deze test is gebaseerd op meer dan 20 jaar ervaring in de psychologie en hulpverlening. In die jaren werd steeds duidelijker dat bepaalde mentale vaardigheden nodig zijn om mentaal gezond te blijven, fijne relaties op te bouwen en goed te functioneren in het dagelijks leven.

De wereld is veranderd. De mentale vaardigheden die we nu nodig hebben zijn vaak anders dan de vaardigheden die veel mensen vroeger hebben geleerd van ouders of grootouders. Vroeger was het normaal dat anderen veel voor je bepaalden, of dat mensen zich juist met elkaars leven bemoeiden. Tegenwoordig willen we meer zelf bepalen en gelijkwaardige relaties hebben. Dat vraagt om nieuwe mentale vaardigheden.

Veel mensen lopen vast omdat die “spelregels” niet altijd duidelijk zijn. Daardoor ontstaan stress, onzekerheid, relatieproblemen en het gevoel de regie kwijt te zijn.

De Mentale Vaardighedentest kijkt naar vijf belangrijke gebieden:

  1. Autonomie
    Zelf keuzes maken en je leven vorm geven. Weten wat jij belangrijk vindt en keuzes maken die passen bij jouw leven, doelen en wensen.
  2. Grenzen en eigenaarschap
    Duidelijk jouw grenzen aangeven en die van anderen respecteren. Eigenaarschap gaat over weten wat van jou is en wat van de ander is, zoals gedrag, gedachten, gevoelens en verantwoordelijkheden.
  3. Verbondenheid
    Fijne relaties opbouwen en onderhouden met gelijkwaardigheid, vertrouwen en goede communicatie. Je verbonden voelen met andere mensen en steun kunnen geven én ontvangen.
  4. Zelfregulatie
    Omgaan met emoties, stress, gedachten en impulsen. Rust en balans houden in verschillende situaties en jezelf goed kunnen aansturen wanneer het moeilijk wordt.
  5. Functioneren in het dagelijks leven
    Goed omgaan met werk, planning, gezondheid, financiën en verantwoordelijkheden. Het dagelijks leven op een gezonde en overzichtelijke manier kunnen organiseren.

Deze test laat zien hoe mentaal vaardig jij bent en welke vaardigheden je verder kunt ontwikkelen om je mentale gezondheid, relaties en dagelijks leven te verbeteren.

Na afloop kun je jouw uitslag ook bespreken met Trudi AI. Trudi AI helpt je met extra uitleg, praktische tips en oefeningen die passen bij jouw persoonlijke situatie en ontwikkelpunten.

De test gaat over mentale vaardigheden thuis én op het werk. Heb je geen werk? Dan kun je die vragen overslaan.

Bij iedere vraag kies je een cijfer van 1 tot 6:

1 = totaal mee oneens
2 = mee oneens
3 = een beetje mee oneens
4 = een beetje mee eens
5 = mee eens
6 = helemaal mee eens

Na afloop ontvang je per e-mail jouw persoonlijke score met uitleg, aanbevelingen en praktische tips.

Succes!

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Mentale Vaardigheden Test met persoonlijke score” te beoordelen

Gerelateerde producten